负面能量释放技巧 No Further a Mystery

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弄丟了房門鑰匙或錢包，將車鑰匙鎖在車內，或者你珍視的東西被偷走。突然變得健忘、粗心。

比如对一个人的愤怒，对他人的攻击，这种攻击有可能来自内心，也可能引发于外在的争吵。在听、想、说、行动中我们能量会与集体能量对接。

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陈述自己的意图，比如“我正在释放所有负能量”，或是“在这场净化仪式中，我会净化所有负能量和障碍物”。

体育锻炼可以调节情绪，改善身心状态，恢复体力和精力，使心力交瘁，还有拳击、短跑等都是很好的减压方法。

对有些吃货来说，没有什么是美食无法解决的，如果不行，那就吃上两顿，吃货遇到不开心时可以把美食忘掉。

别多管闲事。只有你自己掺和，负能量的人才会影响到你。你可以和他们做朋友。接受他们的性格，但不要被影响到。 不是每个人都能和你成为朋友。本来如此。有些人就是不适合。

为自己找到一个心灵的“后花园”。也就是培养一个兴趣爱好，把它作为一种休息和放松的方式。这个爱好最好是你感兴趣，愿意投入时间去动手创作的。要与主业区分开来，同时也是你做得不错的，满足越多条件越好。

每当你有意识地去控制自己的信念，就相当于使大脑的“直觉反应”又向着更理性、更冷静的那一端靠近了一点点。久而久之，你就能够更有效地控制自己的大脑，避免被下意识的情绪反应所左右。

当你养成了一个好的习惯，拥有一个清洁的空间，你生命的质量，也会不断的提高。返回搜狐，查看更多

当它们得不到内在的满足，你又无法疗愈和看见它们时，它们就会变成需要外在的物质来满足，于是你不停的向外界寻求自身的存在感。

建立支持系统，在个人成长路上至关重要。不论是家人、朋友还是志同道合的伙伴，他们的鼓励与理解，如同冬日里的暖阳，给予我们前行的力量。不要害怕寻求帮助，也不要吝啬给予支持，因为在帮助他人的过程中，我们也在自我成长。